لاغر جذاب

بهترین, برنامه, ورزشی, برای لاغری, سریع_ اگر به دنبال یک برنامه, بدنسازی برایلاغری, سریعوکاهش وزنمی گردید، باید اول کلیدی ترین نکات و بهترین, شیوه تمرینی را در نظر داشته باشید. همان طورکه می دانیدسیستم های ت, ...ادامه مطلب

برای چاق هایی كه حوصله, رژیم گرفتن, ندارند,_ حتما دربارهقدرت ذهنانسان مطالب زیادی خوانده اید اما شاید باور ندارید كه میشهقدرت ذهن را برای لاغر شدنهم به كار گرفت.ذهن انسان می تواند، منشا رقم خوردن اتفاقا, ...ادامه مطلب

بازگشت, به چاقی بعد از رژیم لاغری,_ این هفته چند تا تماس تلفنی و پیام درخواست برای مشاورهبرگشت وزنداشتم. انگاری که تعطیلات تابستونی، حسابی کار خودش رو کرده و بچه هایی رو که با هزار زور و زحمت خودشون رو , ...ادامه مطلب

ترک عادت های بد_ هر روز صبح بعد از اینکه از خواب بیدار می شوید چکار می کنید؟ گوشی موبایل تان را چک می کنید؟ دوش می گیرید؟ یا مسواک می زنید؟ خامه شکلاتی میخورید؟ چیزکیک میزنید و بعدش هم چای و یه سیگار , ...ادامه مطلب

مهارت های زندگی چیست؟_ همه ما کم و بیش با عنوانمهارت های زندگیآشنا هستیم. اغلب عنوانمهارت های ده گانه زندگیرا در رسانه ها، برنامه های روانشناسی و .... شنیده ایم. ولی شاید کمتر با کاربرد آن، فوایدش و ن, ...ادامه مطلب

لاغری و سیستم بدن_ سلام میکنم به شما همراهان عزیزرادیو بدن، که هر چهارشنبه ما رو از طریق سایتمدیریت استراتژیک بدندبنال می کنید. امیدوارم که مثل همیشه پر قدرت و پر انرژی باشید و روزه و ماه رمضون هم زیا, ...ادامه مطلب

لاغری با مهارت حل مسئله_مهارت حل مسئلههم یکی از مهارت مهم زندگی دهگانه زندگی است که یکی از مهارت های مهم در زندگی هر کسی می باشد. بعضی هامهارت حل مسئلهرا مترادف با مهارت تصمیم گیری میدانند که درست نیس, ...ادامه مطلب

لاغری با ریختن ترس به احتمال زیاد شما هم بخاطر ترس، با مسائل زیر مواجه شده اید: ترس از مسخره شدن ترس از مهمونی رفتن ترس از استخر شنا ترس از جلوی بقیه غذا خوردن ترس از لخت شدن ترس از موفقیت در رژیم ت, ...ادامه مطلب

لاغری و مازوخیسم_ انحراف مازوخیسم نقطه مقابلسادیسمیا دیگر آزاری است. یک فرد سادیستیک از آزار واذیت کردن دیگران لذت می برد، اما یک انسان مبتلا به ldquo;مازوخیسمrdquo; از عذاب و شکنجه ای که خودش متحمل , ...ادامه مطلب

با حسرت های زندگیمان چیکار کنیم؟خیلی از ماها در زندگی کم و بیشحسرت هایی را تجربه می کنیم و وقتی به گذشته فکر می کنیم در مورد کارها و تصمیم های مون افسوس می خوریم. مثل حسرت هایی در مورد شغلمون، رابطه , ...ادامه مطلب

لاغری با هومیوپاتی_اضافه وزنوچاقییکی از مشکلاتی است که امروزه گریبانگیر خیلی از افراد است، و به دنبال آن افراد زیادی برایلاغریوکاهش وزن، سراغ داروها و رژیم های غذایی مختلف می روند. هرچند همه آن ها کار, ...ادامه مطلب

نکاتی برای حفظ رژیم لاغری در مسافرت_تعطیلات تابستونیهستش و، فصل مسافرت و گردش و تفریح... اما واسه یه آدمچاقیکه دارهرژیم لاغریرو دنبال میکنه؛ سفر به همان اندازه که می تواند لذت بخش و مفرح باشد، میتونه , ...ادامه مطلب

نظریه مغزهای سه گانه در کاهش وزن_ احتمالا برای شما هم پیش اومده که وقتی تصمیم به یه کار مهم مثل رژیم گرفتن برای کاهش وزن و لاغری می گیرید یه دفعه، ناخودآگاه بی انگیزه میشید، تنبل میشید، تا جایی که اصل, ...ادامه مطلب

لاغری با درمان کم کاری تیروئید_ غده ی تیروئید که غده ایی پروانه شکل در گلوست، درکنترل وزننقش اساسی دارد. عملکرد تیروئید باید به صورت تعادلی باشد؛ نه پر کار و نه کم کار، در صورتی که چه پُرکار ، و چه کم, ...ادامه مطلب

انواع رژیم کتوژنیک_ رژیم کتوژنیک به عنوان یکرژیم غذاییلو کربوهیدارت و با چربی بالا شناخته شده است که این روزها از محبوبیت فراوانی برخوردار می باشد. به دلیل جایگاهی که این رژیم میان دنبال کنندگان پیدا , ...ادامه مطلب