نکاتی برای حفظ رژیم لاغری در مسافرت

نکاتی برای حفظ رژیم لاغری در مسافرت_تعطیلات تابستونیهستش و، فصل مسافرت و گردش و تفریح... اما واسه یه آدمچاقیکه دارهرژیم لاغریرو دنبال میکنه؛ سفر به همان اندازه که می تواند لذت بخش و مفرح باشد، میتونه ضدحال و پشیمونی به بارآور هم باشه...! طوری که در آخر سفر حس می کنید دل تان می خواهد همیشه در خانه بمانید و همانسالادوآب سبزیجاتهمیشگی خودتان را بخورید.

خب این خیلی طبیعی کسایی که رژیم دارند، توی مسافرت دچار محدودیت هستند؛ و شرایطی دارند که نمی توانند رژیم غذایی سالم خودشون را حفظ کنند. چون توی سفر به اندازه ی کافی با محل اقامت شان آشنا نیستید و نمی توانید از همان فروشگاه همیشگی نان چاودار، شکر یا برنج قهوه ای بخرند. خیلی از هتل ها همنان رژیمییاپنیر کم چرببرای صبحانه سرو نمی کنند و خیلی از محدودیت های دیگر؛ که در سفر وجود دارد که می تواند برنامه غذایی را مختل کند. و مانع حفظ تغذیه سالم ما شود.

و این در حالیکه، خیلی ها سفر را برای خوراکی هایی که در مسیر می خورند دوست دارند! چون آدم همش در طول سفر به رستوران می رود و بیشتر وقت ها باغذاهای رنگارنگشهرهای دیگر سر و کار داره، که دلش می خواهد اون غذاها را امتحان کنه.

در ادامه ی این برنامه می خواهیم درباره ی تغذیه در سفر با هم صحبت کنیم.با ما من، پس همراهعلیرضا آزاد، مدرسمهارت های زندگیبرای تغییرسبک زندگیاز طریقمدیریت استراتژیک بدنباشید، تا نکاتی برای حفظ رژیم لاغری در مسافرت به شما بگوییم که مطمئن هستم با انجام آن ها میتونید تغذیه سالمتری توی مسافرت داشته باشید. ادامه مطلب در سایت منبع....

منبعمدیریت استراتژیک بدنبرایلاغریکاهش وزنچاقی

برگرفته از نوشتهنکاتی برای حفظ رژیم لاغری در مسافرت