لاغر جذاب

چاقی و سندرم, پیش از قاعدگی,_ یکی از مهم ترین مشکلات خانم ها در سنین باروری، اختلالات دوره ماهانه است که در بسیاری از مواقع با علائمی مثلچاقیبویژه در ناحیه شکمی، افزایش هورمون های مردانه، رویش موهای زائ, ...ادامه مطلب

تقویت, قدرت اراده,، چطور پشتکار داشته باشیم و از حواس پرتی ها اجتناب کنیم؟اگر شما می تونین هر موقع که می خواین شروع به کار کنین، تنقلات هیچ وقت شما رو وسوسه نمی کنه، همیشه بهرژیم غذاییو برنامه تمرین ورز, ...ادامه مطلب

ماه خدا_ رمضان، میهمانی خدا، ماه بهار قرآن، ماه لیلةrlm;القدر و پاکی و تعالی انسان.رمضان، ماه برکت، رحمت، مغفرت.رمضانماه تقوا و طهارت و رهایی از شر نفس و به خدا پیوستن است. رمضان، ماه علی(ع) آن مقتدای, ...ادامه مطلب

نقش تبلیغات تلویزیونی در زندگی_ تلویزیون و دیگر رسانه های جمعی نقش زیادی در بهبود و تغییر فرهنگ و آداب و رسوم یک جامعه دارد. که افراد مختلف به تناسب علاقه و وقت برنامه های خود را برنامه های متنوع ان ب, ...ادامه مطلب

نکاتی برای حفظ رژیم لاغری در مسافرت_تعطیلات تابستونیهستش و، فصل مسافرت و گردش و تفریح... اما واسه یه آدمچاقیکه دارهرژیم لاغریرو دنبال میکنه؛ سفر به همان اندازه که می تواند لذت بخش و مفرح باشد، میتونه , ...ادامه مطلب

نظریه مغزهای سه گانه در کاهش وزن_ احتمالا برای شما هم پیش اومده که وقتی تصمیم به یه کار مهم مثل رژیم گرفتن برای کاهش وزن و لاغری می گیرید یه دفعه، ناخودآگاه بی انگیزه میشید، تنبل میشید، تا جایی که اصل, ...ادامه مطلب

لاغری با درمان کم کاری تیروئید_ غده ی تیروئید که غده ایی پروانه شکل در گلوست، درکنترل وزننقش اساسی دارد. عملکرد تیروئید باید به صورت تعادلی باشد؛ نه پر کار و نه کم کار، در صورتی که چه پُرکار ، و چه کم, ...ادامه مطلب

هومیوپاتی؛ درمان یا تلقین؟دوستان عزیز و همراه رادیو بدن سلام... اولین چهارشنبه شهریوری تون بخیر... امروز قصد داریم در مورد یه موضوعی صحبت کنیم که برای خیلی از شماها جای سئوال بوده...! چند وقت پیش مقال, ...ادامه مطلب

چاق شدن در عرض یک هفته_ این که آیا شما به لحاظ بالینی کم وزن هستید و یا درچاق شدنو ساختن عضلات دچار مشکل هستید، تفاوت زیادی ندارد و اصول اولیه راه حل برای هردو یکسان است. اگر شما هم از آن دستلاغر هایی, ...ادامه مطلب

چگونه در ایام نوروز تغذیه سالمی داشته باشیم؟با نزدیک شدن به ایام عید نوروز و شروع دید و بازدید ها و مسافرت های نوروزی، رعایت نکاتی در خصوصتغذیه سالمبه حفظ سلامت و تندرستی افراد کمک شایانی می کند؛ بناب, ...ادامه مطلب

لاغر ماندن در ایام نوروز_ وقتی عید می رسد عدم تحرک کافی در کنار پرخوری های حاصل از دید و بازدیدهای باعث می شود تا با یک اضافه وزن چند کیلوگرمی مواجه شوید که به سادگی آمدنش، قصد رفتن ندارد.بررسی علل چا, ...ادامه مطلب

تغییرات جسمی و روحی در بهار_ همه ما تغییرات را دوست داریم. مخصوصا تغییری مثل تموم شدن فصل زمستان و شروع فصل زنده و شاداب بهار که چند هفته قبل از شروع آن احساس سرزندگی را تجربه می کنیم. اما مساله اینجا, ...ادامه مطلب

همه چیز درباره بحران ۴۰ سالگی_ در دهه های مختلف زندگی، سوالات اساسی به سراغ ما می آیند که می توانند آرامش روانی ما را به هم بریزند. ۳۰ سالگی،۴۰ سالگیو ۵۰ سالگی گذارهای مهم زندگی ما هستند که برخی افراد, ...ادامه مطلب

تاثیر ارتباط با خداوند در زندگی_ آرامش، گم شده بشر است. هر انسانی یه جوری در جست و جوی آرامش است و به گونه ای سراغ آرامش را می گیرد. در حقیقت میشه گفت اصلی ترین انگیزه انسان در تكاپو ها و تلاش ها و ل, ...ادامه مطلب

چگونگی آمادگی برای ماه رمضان_هرچه عبادت عظیم تر باشد، مقدمات آن هم عظیم تر است. قرآن دربارهماه مبارک رمضانکه ماه نزول قرآن است و ماهی است کهشب قدردر آن قرار گرفته است، می فرماید که عبادتشب قدربرتر از , ...ادامه مطلب