چگونه در ایام نوروز تغذیه سالمی داشته باشیم؟

چگونه در ایام نوروز تغذیه سالمی داشته باشیم؟با نزدیک شدن به ایام عید نوروز و شروع دید و بازدید ها و مسافرت های نوروزی، رعایت نکاتی در خصوصتغذیه سالمبه حفظ سلامت و تندرستی افراد کمک شایانی می کند؛ بنابراین آشنایی با خواص و مضرات مواد غذایی مورد استفاده در این ایام که سه گروه اصلی آن شیرینی ها، مغز ها و میوه ها هستند، ضروری به نظر می رسد.

ضمن اینکه، میهمانی ها، دورهمی ها و مسافرت ها در ایام عید نوروز، عاملی برای استقبال زیاد مردم از غذا های رستورانی و فست فود ها و افزایش وعده های اصلی است که خود به افزایش وزن و بیماری ها دامن می زند. در این مقاله قصد داریم شما را باتغذیه سالم در ایام عید نوروزآشنا سازیم، و توصیه هایی در رابطه با مصرف صحیح شیرینی، آجیل، میوه و وعده های اصلی غذایی ارائه دهیم. ادامه مطلب در سایت منبع...

منبعمدیریت استراتژیک بدن برایلاغریکاهش وزنچاقی

برگرفته از نوشتهچگونه در ایام نوروز تغذیه سالمی داشته باشیم؟