خواستم لاغر بشم، معتاد شدم

خواستم, لاغر بشم، معتاد, شدم_ مدت ها بود که برایلاغریتلاش می کردم. در رسانه ها مدام گفته می شد برایلاغریبایدرژیم غذایی مناسبوتحرک کافیداشت؛ ولی من هم، مثل خیلی از خانم ها، که هرازگاهی تصمیم می گرفتم یکدفعه چند کیلو وزن کم کنم. معمولا هم در این کار یا موفق نبودم یا خیلی زود به وزن اولیه ام برمی گشتم. سال گذشته از طریق دوستانم با مجموعه ای آشنا شدم که می گفتند مربی اش برایلاغریمعجزه می کند.

بعد از مراجعه و مدتی انجام تمرین ها، احساس کردم تمرین ها برایم خیلی سنگین هستند، بنابراین مربی توصیه کرد برای کاهش وزن چربی سوزِ خاصی استفاده کنم. ظرف ۹ ماه مصرف، به ظاهری که همیشه در ذهن می پروراندم رسیدم همون ظاهر هنر پیشه های هالیوودی توی فیلم ها با شکم صافِ به کمر چسبیده... اما متاسفانه این تاثیر ظاهری، عوارض وحشتناکی داشت؛ سرگیجه شدید، تغییرات خلق و خو، ضایعه؟های پوستی ناخوشایند مثل جوش ها و لک بدرنگ و لاغری و فرو رفتگی صورت، تاجایی که اصلا دلم نمی خواهد با دوستانم بیرون بروم.

با اینکه به آرزوی دیرینه ام رسیده ام اما به شدت پشیمانم و فکر کنممعتاد,شده ام، دلم می خواهد مصرف این مواد را کنار بگذارم اما مصرف نکردنش آزارم می دهد. نه تنها جرات ندارم این مساله را با خانواده ام در میان بگذارم بلکه از رفتن به کلینیکترک اعتیادهم می ترسم. خواهش می کنم مرا راهنمایی کنید. خب دوستان عزیز شنونده همونطور که شنیدید، این تقاضای کمک یکی از قربانیان چربی سوزهایاعتیادآور. و ما هم موضوع برنامه امروز رادیو بدن رو به مسئله ای که این روزها خیلی نگران کننده شده، یعنیلاغری با شیشهاختصاص دادیم. پس همراهعلیرضا آزاد، مدرسمهارت های زندگیبرای تغییرسبک زندگیاز طریقمدیریت استراتژیک بدنباشید. ادامه مطلب در سایت منبع....

منبعمدیریت استراتژیک بدنبرایلاغریکاهش وزنچاقی

برگرفته ازرادیو بدن ۱۴۴