خود را لاغر تصور کنیم

خود رالاغرتصور کنید

از قدرت زیاد ذهن وافکارخود برای رسیدن به اهدافتان و بخصوص رسیدن به سایز دلخواهتان استفاده کنید. وخود رالاغرتصور کنید. آیا فقط با فکر کردن بهلاغریمی توانلاغرشد؟! بله می توان! ما افرادی را می شناسیم که این کار را کرده اند. ورزشکاران حرفه ای و بازیگران سینما این کار را می کنند و حالا شما هم می توانید این کار را بکنید.

سئوال می کنید چطوری میشود این کار را انجام داد؟ با استفاده ازقدرت ذهن! دقت کنید، نگفتیم قدرت اراده. آنقدر تجربه دارید که بدانید نیروی اراده به تنهایی عمل نمیکند. پس بیایید یک راه جدیدی را امتحان کنید. ما گمان می کنیم که این راه را امتحان نکرده باشید.

باور کردن یعنی دیدن

همچنان که وزن کم می کنید، از قالب پوستیچاقبیرون بیایید. بدنتان را در قالبی جدید با اندازه دلخواه بسازید. با پذیرفتنتصویرلاغرخود برای همیشه باخودچاقتان خداحافظی کنید. با افکار، احساسات و رفتارهایچاقتان فرسنگ ها فاصله بگیرید. هرگز قدرت ذهن تان رو دست کم نگیرید. تحقیقات نشان داده است که مغز نمی تواند تفاوت بین خیال و واقعیت را تشخیص بده! بله اگه تجسم کنید کهلاغرهستید،ناخودآگاهشما نمی فهمد که این تصویر خیالیه یا حقیقی! هر چه بیشتر تجسم کنید و بیشتر افکار مزاحم رو کنار بزنید، راحت تر می توانید بههدفخود ولاغرینزدیک بشید.

باور درونی برای اینکه خود رالاغرتصور کنید

هدایت کردن افکار در جهتلاغریکار بسیار مشکلی است. چرا که شما سال ها افکار و باورهایی داشته اید که شما راچاقکردند. به همین دلیل، توصیه می کنیم از جملات تاییدیتناسب انداماستفاده کنید. این تنها چیزی است که به آن نیاز دارید. جمله ای مثبت، که نشان می دهد شما آن چه را که لازم دارید، همین الان دارید. این جمله معمولا با rdquo; من rdquo; شروع می شود و آرزوی شما را در زمان حال بیان می کند. شبیه این جمله: rdquo; من فردیلاغرو سالمی هستمrdquo;

ادامه مطلب را در سایت منبع دنبال کنید...

منبعلاغری شکم و پهلو