استرس وزن کردن با ترازو در مسیر کاهش وزن

استرس وزن کردن با ترازو در مسیر کاهش وزن_ شاید شما نیز با مشاهده ی عدد نامطلوب رویترازوناراحت شوید. بسیاری از افراد هستند که درمی یابندوزن کردنموجب تخریب روحیه و تضعیف انگیزه ی آن ها برای تداومرژیم لاغریمی گردد. در حالی که نباید این گونه باشد، در واقع شما می توانید فرا بگیرید که چگونه ازترازوبه عنوان ابزاری مفید بهره گیرید.
کاهش وزنرا نمی توان به عنوان یک مقوله ی ساده و قابل پیش بینی و منظم دانست. هر چند که ما در موردکاهش وزنبه صورت کمّی و شمارشی (کالری ورودی در مقابل کالری خروجی)، صحبت می کنیم ولی بدنتان واقعاً مانند یک ماشین حساب یا حساب بانکی نیست که دقیقاً دخل و خرج آن قابل کنترل و پیش بینی باشد. منعلیرضا آزادهستم، کارشناسمدیریت استراتژیک بدن، همراه همیشگی شما دررادیو بدن. درنگی کوتاه می کنیم بر می گردیم. همراه ما باشید

رادیو بدن ۱۰۷