ذهن آگاهی چیست و چه کاربردهایی دارد؟

ذهن آگاهی چیست و چه کاربردهایی دارد؟آدم ها مدام در تلاش اند تا از مشکلات مختلف درونی و بیرونی خودشون فرار کنند، و به سختی با آنها دست و پنجه نرم می کنند و جالبه اینکه این مسائل را انکار می کنند یا در اغلب موارد با سرزنش و خودتنبیهی به این موارد می پردازند، اما غافل از اینکه ملامت کردن، مثل یک دست انداز در مسیر موفقیت و حل مشکلات عمل میکنه و تشدید مشکلات را به دنبال دارد.

این هفته دررادیو بدنمیخوایم شما رو با تکنیکذهن آگاهیبرای روبرو شدن با این مشکلات آشنا کنیم که بدونید چطور میشه با کمی تمرینذهن آگاهیو مهارت پیدا کردن درذهن آگاهی، خودتون مسائل مختلف زندگی تون رو پشت سر بذارید و احساس قدرت بکنید. همراه منعلیرضا آزاد مدرسمهارت های زندگیاز طریقمدیریت استراتژیک بدن باشید. درنگی کوتاه میکنیم برمیگردیم...ادامه مطلب در سایت منبع

رادیو بدن ۱۲۱