۱۰ ترفند کاهش وزن برای بعد از تعطیلات نوروز

۱۰ ترفند کاهش وزن برای بعد از تعطیلات نوروز_ معمولا کارشناسان تغذیه توصیه می کنند در ایام تعطیلات بهتر است از عادت های نامناسب غذایی پرهیز کنید تا دچار اضافه وزن نشوید. اما اگر شما جزو آن دسته هستید که عاشق غذاهای خوشمزه اید و خوش اشتها هستید نگران نباشید چون باید بدانید به طور متوسط ۹۰ درصد مردم بعد از تعطیلات دچار اضافه وزن و افزایش سایز می شوند. فقط باید به خاطر داشته باشید که بی توجهی به این اضافه وزن مختصر در آینده می تواند تبدیل به چاقی مزمن شود. پس از همین امروز برای از بین بردن چربی های اضافه دست به کارشوید.

بنابراین با وجود اینکه روش های ساده و سریعی برای بازگشتن به وزن ایده آل و کاهش وزن وجود دارد.
اما در ادامه همراه منعلیرضا آزادکارشناس ارشدمدیریت استراتژیک بدنباشید تا ۱۰ روش ساده برای کاهش وزن پس از نوروز را با هم مرور کنیم. درنگی کوتاه می کنیم بر می گردیم

رادیو بدن ۱۱۸