اولین گام لاغری افراد چاق

اولین گام لاغری افراد چاق

چند وقتی هست که برای پیدا کردن یک روش آسون و راحتلاغریوکاهش وزن، که باب میل عزیزان چاقو دارایاضافه وزنباشه، مطالعه زیادی میکنم. حالا میخوام شما رو بااولین گام لاغری افراد چاقو قوانینی در این زمینه آشنا کنم:

دانش

دانش از قدرت سازمان دهنده ای برخوردار است. دانش یاآگاهیاز طریق ارتباط ذهن با جسم روی فیزیولوژی تاثیر گذاشته و تولید سلامتی میکند. زیرا قدرت ذهن برتر از عضله است. کاملا طبیعی است که آگاهی پزشکی مهمترین شفا دهنده است. بنابراین اگر اصول کلی را بدانید و بخاطر بسپارید، تاثیرش مانند نسخه ای است که برای درمان ناراحتیهایمان نوشته میشود. پس کمی بیشتر بدانید... مثلا بدن خود را بشناسیم کهچربیرا چطوری تولید میکند.

سواد تغذیه ایی

انرژی برای حیات انسان موضوعی طبیعی است. این انرژی بطور نامحدود، همیشه وجود دارد. این یکی از واقعیات مهم طبیعت است ( فراوانی). پس باید بتوانم بیشتر بخورم نه کمتر!!! این یعنی دانش تغذیه رو بدونیم. چی بخورم؟ چه جوری بخورم؟ کی بخورم؟

ارتباط ذهن و جسم

نا هماهنگی درارتباط ذهن و جسم، موجب از دست دادن انرژی میشود. نکته مهم در داشتن انرژی،تعادلاست. تعادل به معنای تلفیق کامل اعمال فیزیکی و روحی در چهار زمینه: جسم، ذهن، رفتار و محیط است. به عبارت ساده با توجه به قانون شماره ۱ با قدرت سازمان دهنده دانش، آگاهیفکریخودتون رو افزایش داده و مسئلهچاقیرا حل کنید. ادامه مطلب در....

سایت منبع:لاغریوکاهش وزن

برگرفته از نوشته:اولین گام لاغری افراد چاق