پلو زنجبیل با مرغ

پلو زنجبیل با مرغ

با سلام خدمت دوستان و همراهان گرامی

امروز قصد دارم تا یک نوعپلو که با مرغ سرو میشه رو به خدمت شما عزیزان آموزش بدم ، نام این غذاپلوزنجبیل بامرغهست.همانطور که اطلاع دارید زنجبیل خواص بسیار بالایی دارد که یکی از آنها برایلاغریوکاهش وزنهست.

نخست، زنجبیل به هضم غذا کمک میکنه، که این می تواند در جذب غدا و سیری کمک کند.
دوم، زنجبیل باعث کاهش اشتها میشود و درنتیجه بهلاغریمی انجامد.

سوم، متابولیسم و یا همان سوخت و ساز بدن رو بالا میبره و چربی سوزی ولاغری شکم و پهلورا موجب میشه.

و خیلی از خواص دیگر که برای بدن ما بسیار مفید هست.

امیدوارم که از تهیه و میل کردن این نوع پلو لذت ببرید

مواد لازم پلو زنجبیل با مرغ:

۲ قاشق غذا خوری روغن نباتی
۱ عدد پیاز نازک اسلایس شده
به اندازه ۲ بند انگشت شصت زنجبیل رنده شده
۱ عدد فلفل چیلی کوچک ریز خرد شده
۱ عدد کامل سینه مرغ خرد شده به تکه های متوسط
۲۵۰ گرم برنج باسماتی
۶۰۰ میلی لیتر آب به همراه ۲ تا سه عدد عصاره سبزیجات
۱۰۰ گرم نخود فرنگی
مقدار کمی گیشنیز جهت تزئین...

ادامه مطالب را در سایتلاغریورژیم لاغری

برگرفته از نوشتهپلو زنجبیل با مرغ