آخرین مطالب
امکانات وب
هدفگذاری و تعیین استراتژی لاغری
نویسنده کتاب با فکر خود رالاغر کنیم، در برنامهرادیو بدن ۷، در مورد ضرورت هدفگذاری و تعیین استراتژیلاغری، وقتی که تصمییم بهلاغر شدنداریم، میگه:همون طور که در صفحه اول کتاب هم اومده، منظور ما از انتخاب این اسم این نیست یک گوشه ای بشنیم. و ژست فکر کردن بگیریم. ولاغربشیم. بلکه بیشتر منظورمون اینکه برایلاغر شدنباید فکری داشته باشید. همین ابتدای کار برای ریشه یابی خواستهلاغر شدن، به این موضوع می پردازیم که، آیا واقعالاغریخواسته خودمونه؟ یا چیزیه که اطرافیانمون دارن به ما دیکته می کنند. یا شایدم تحت تاثیر جو جامعه قرار گرفتیم و به اصطلاح جوگیر شدیم.
رسیدن بهتناسب اندامیک بار برای همیشه زندگی شما را از همه لحاظ تغییر میده. قبل از هر چیز مطمئن شوید که برای زندگی کردن با این تغییرات آماده اید. شاید این تغییرات فوق العاده باشند. اما تغییرات خوب هم نیاز به عادت و پذیرش دارند. برای پذیرفتن این تغییرات و شکستن مقاومت ناخواسته باید اهداف خودتان را تعیین کنید. این اهداف شما را برای عادت کردن به تغییرات جدید آماده می کند.
برای شنیدن این فایل صوتی به سایت منبع مراجعه کنید...
سایت منبع:لاغریو رژیم لاغریکاهش وزنچاقی
تولید و پخش:رادیو بدن
لاغر جذاب...برچسب : نویسنده : 2lagharejazab4 بازدید : 48