تنقلات و شکلات رژیمی

تنقلاتوشکلات رژیمی

تنقلاتوشکلاترژیمیمحصولاتی هستند که در هنگامرژیمغذاییبه شما کمک می کنند تا کمتر دچارهوس کاذببشوید. در واقع بخشی ازحافظه غذاییما، مربوط به تصاویری است که ازمواد غذاییبه عنوان خاطره درذهنخود ثبت کرده ایم.

هنگام محدود کردنمواد غذاییپر کالری، می توان از این حافظه بصری استفاده کرد و به نوعیویار کردنرو کنترل نمود. مثلا در موردشکلاتها، قبل از هر چیز رنگ قهوه ای گرم آن ما رو بخودش جذب می کند.

حال اگر بتوانیمشکلاتیبا همان رنگ اما با مواد اولیهکم کالریتهیه کرد، در حقیقت میشود همهوسمان را کنترل کنیم، هم به نوعیذهنرا گول زد. به گفته اساتید علمبرنامه ریزی عصبی کلامی، ذهن ما قادر به تشخیص خوب و بد نیست و فقط چیزی را که باور می کند، می پذیرد.پس باور کنید کهتنقلاترژیمی، سالم تر و مغذی تر هستند اما به شکلشکلاتتهیه شده اند. در ادامه طرز تهیه چند نوعتنقلاترژیمیارائه می گردد:

ادامه مطلب را در سایت منبع دنبال کنید...

منبعلاغریورژیم لاغری